7 Συμβουλές-αποτέλεσμα έρευνας Αμερικανών ιατρών διαιτολόγων:
1.Προσέξτε το βάρος σας
2.Περιορίστε τα λίπη
3.Τρώτε συχνά φασόλια
4.Τρώτε πολλά φρούτα
5.Τρώτε συχνά λάχανο,καρότο,μπρόκολο,κρεμύδι
6.Τρώτε ψωμί ολοκής άλεσης ή σικάλεως
7.Ασκηθείτε
1.Προσέξτε το βάρος σας
2.Περιορίστε τα λίπη
3.Τρώτε συχνά φασόλια
4.Τρώτε πολλά φρούτα
5.Τρώτε συχνά λάχανο,καρότο,μπρόκολο,κρεμύδι
6.Τρώτε ψωμί ολοκής άλεσης ή σικάλεως
7.Ασκηθείτε
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου