Τετάρτη, 16 Νοεμβρίου 2011

7 συμβουλές για χαμηλή χοληστερίνη

7 Συμβουλές-αποτέλεσμα έρευνας Αμερικανών ιατρών διαιτολόγων:
   1.Προσέξτε το βάρος σας
   2.Περιορίστε τα λίπη
   3.Τρώτε συχνά φασόλια
   4.Τρώτε πολλά φρούτα
   5.Τρώτε συχνά λάχανο,καρότο,μπρόκολο,κρεμύδι
   6.Τρώτε ψωμί ολοκής άλεσης ή σικάλεως
   7.Ασκηθείτε


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου