Εφημερίδα Έθνος:10% των νέων ηλικίας 13-18 έχει σκεφτεί τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του να αυτοκτονήσει

Το ΈΘΝΟΣ,με αφορμή μια ακόμα αυτοκτονία,ανήλικης 15 ετών,την 13 Οκτωβρίου,φιλοξένησε στοιχεία μελέτης σχετικά με την εφηβική αυτοκτονία.
Το 10% νέων 13-18 ετών έχει σκεφτεί τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του να την τερματίσει
Οι αιτίες που οδηγούν στην σκέψη μια τέτοιας ενέργειας είναι συνήθως ο σχολικός εκφοβισμός,η παρενόχληση μέσω διαδικτύου,το κακό οικογενειακό περιβάλλον και ψυχικά νοσήματα όπως η κατάθλιψη.
Ενδείξεις υπάρχουν,αρκεί οι γονείς να δείξουν ενδιαφέρον και προσοχή και να διαβάσουν τα σημάδια

• Αλλάγές στις διατροφικές συνήθειες και τον ύπνο
• Απομάκρυνση από τους φίλους και την οικογένεια
• Διακοπή της ενασχόλησης με εξωσχολικές δραστηριότητες
• Εμφάνιση βίαιης συμπεριφοράς
• Έναρξη χρήσης ναρκωτικών και αλκοόλ
• Αδιαφορία και παραμέληση της εξωτερικής εμφάνισης
• Εμφανής αλλαγή προσωπικότητας
• Συνεχής πλήξη και αδυναμία συγκέντρωσης
• Αρνητική αντίδραση σε επαινετικά σχόλια και ανταμοιβές
• Παράπονα για σωματικά συμπτώματα όπως είναι οι πόνοι στο κεφάλι και το στομάχι
• Φράσεις όπως "δεν έχω καμία αξία" ή "είμαι πρόβλημα για την οικογένειά μου"

Δεκάδες κρούσματα αυτοκτονιών ανηλίκων έχει μαποτρέψει η Δίωξη Ηλεκτονικού Εγκλήματος,που έχουν προαναγγελθεί μέσω των κοινωνικών δικτύων.

Σημαντικά είναι ο διάλογος και η επικοινωνία μέσα στις οικογένειες.Συζήτηση με το παιδί για όσα το προβληματίζουν.Συνεργασία καθηγητών και γονέων για ενημέρωση τυχόν αλλαγής συμπεριφοράς μέσα στο σχολικό περιβάλλον.Αν υπάρχουν σημάδια που μας προκαλούν ανησυχία,η γνώμη ενός ειδικού είναι αναγκαία. ώστε να μάθει ο γονιός πως θα αντιμετωπίση το πρόβλημα.

Ψυχική Υγεία και Ψυχική Διαταραχή:Μας αφορά όλους...

Ψυχική Υγεία
Ψυχική υγεία θεωρείται η κατάσταση συναισθηματικής ευεξίας,όπου το άτομο μπορεί να ζει και να εργάζεται με άνεση μέσα στην κοινότητα και να ικανοποιείται από τα προσωπικά του χαρακτηριστικά και επιτεύγματα.Η ψυχική υγεία είναι μέρος της γενικής υγείας του ανθρώπου και αποτελεί συνάρτηση πολλών παραγόντων που αφορούν τη φυσική,την ψυχική,καθώς και την κοινωνική του κατάσταση.

Ψυχική Διαταραχή
Ψυχική διαταραχή είναι όρος με τον οποίο εκφράζουμε ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων που προκαλούν προβλήματα στη σκέψη,το συναίσθημα και τη συμπεριφορά του ατόμου και στην επικοινωνία του με τους γύρω του.Μπορεί να προσβάλει άτομα κάθε ηλικίας και μπορεί να παρουσιαστεί σε κάθε οικογένεια.
Ένας από τους μύθους που επικρατεί είναι ότι η ψυχική διαταραχή πρόκειται για αδυναμία χαρακτήρα και ότι αυτοί που υποφέρουν μπορούν να συνέλθουν μόνοι τους αν προσπαθήσουν.ΛΑΘΟΣ.Στην πραγματικότητα οι ψυχικές ασθένειες είναι κανονικές ασθένειες,όπως οι καρδιοπάθειες,ο καρκίνος, και βελτιώνονται με την κατάλληλη θεραπεία.
Οι διάφορες ψυχικές διαταραχές εκδηλώνονται με μια ποικιλία συμπτωμάτων όπως η ψυχική ένταση,η συναισθηματική αστάθεια,η διαταραγμένη συμπεριφορά,η έκπτωση της μνήμης,η μειωμένη επίγνωση της πραγματικότητας,οι ψευδαισθήσεις ή οι παραληρητικές ιδέες.Τα συμπτώματα ή εμφανίζονται ξαφνικά ή γίνονται έντονα μετά από μια περίοδο φυσιολογικής ζωής.Πολλές φορές υπάρχουν συμπτώματα στο παρελθόν,που αν κάποιος τους είχε δώσει σημασία,θα μπορούσε να προλάβει την εξέλιξή τους.

Ποιές ψυχικές διαταραχές υπάρχουν
Αυτές είναι:

• οι αγχώδεις διαταραχές όπως η διαταραχή πανικού,οι φοβίες
• οι συναισθηματικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη
• η σχιζοφρένεια
• η άνοια
• διαταραχές από κατάχρηση ουσιών και αλκόολ
• διαταραχές προσωπικότητας
• αναπτυξιακές,όπως ο αυτισμός
• μαθησιακές
•  διαταραχές πρόσληψης τροφής όπως ανορεξία,βουλιμία
• οι ψυχοσωματικές διαταραχές
• οι διαταραχές ύπνου
• οι σεξουαλικές διαταραχές 

Τί τις προκαλεί

Πολλοί και διαφορετικοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην εμφάνιση των ψυχικών διαταραχών:γενετικά χαρακτηριστικά,βιοχημεία εγκεφάλου,συνθήκες και γεγονότα της ζωής,οι σχέσεις με την οικογένεια και το περιβάλλον.Ανεξαρτήτως όμως της αιτίας,τα άτομα που υποφέρουν από ψυχική διαταραχή αισθάνονται αβοήθητα και δυσκολεύονται να ζήσουν τη ζωή τους με τον τρόπο που επιθυμούν.

Πώς μπορεί κανείς να τις αντιμετωπίσει

Σήμερα οι ψυχικές διαταραχές αντιμετωπίζονται,επιτρέποντας στους πάσχοντες να λειτουργούν με επάρκεια στην κοινωνία.Οι θεραπείες είναι σύνθετες ανάλογα τον τύπο της διαταραχής και τις ανάγκες του πάσχοντος.Συνήθως περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή,ψυχοθεραπείες και υποστήριξη στην καθημερινή ζωή και εργασία.Η ενεργητική συμμετοχή της οικογένειας και του κοινωνικού δικτύου παίζουν σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση των ψυχικών διαταραχών.

Πού μπορεί να απευθυνθεί κανείς

Στην αντιμετώπιση της ψυχικής διαταραχής μπορούν να βοηθήσουν επαγγελματίες διαφόρων ειδικοτήτων: ψυχίατροι,ψυχοθεραπευτές,ψυχολόγοι,κοινωνικοί λειτουργοί,νοσηλευτές,εργοθεραπευτές,λογοθεραπευτές κ.α.

Επίσης σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας της περιοχής σας.Τέτοιες είναι

• Τα κέντρα Ψυχικής Υγείας
• Τα Ψυχιατρικά Τμήματα των Γενικών Νοσοκομείων
• Τα Ψυχιατρικά Νοσοκομεία
• Οι εξειδικευμένες δομές ψυχικής υγείας

Βοήθεια και ενημέρωση παρέχουν επίσης σύλλογοι ασθενών και οικογενειών.

 

"Στην χούφτα της αγάπης χωράει το σύμπαν" Γ.Ρίτσος

 

Η 10 Οκτωβρίου κάθε έτους έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας.

ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΙ ΣΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ

                                           ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΙ ΣΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Αναγκαιότητα: Συσσωρευμένα προβλήμaτα

(κοινωνικοοικονομικά, συναισθηματικά, παραβατικότητα, βια, κοινωνικός αποκλεισμός, ναρκωτικά, φτώχεια, κρίση θεσμού της οικογένειας και άλλων αξιών, απρόσωπες σχέσεις μέσα και έξω από το σχολείο, έλλειψη επικοινωνίας μεταξύ παιδιού και οικογένειας, απομόνωση-αποξένωση παιδιού, έλλειψη κοινωνικοποίησης, αποστασιοποίηση από σχολικές δραστηριότητες, έλλειψη δημιουργικότητας και φαντασίας)

Ρόλος Κοινωνικού Λειτουργού

Να χρησιμοποιήσει τις διαπροσωπικές και επαγγελματικές ικανότητες και τη θεωρητική του/της κατάρτιση με σκοπό την ενδυνάμωση των προσωπικών και κοινωνικών λειτουργιών των παιδιών, μέσα στο σχολείο αλλά και την οικογένεια

Στόχοι του Κοινωνικού Λειτουργού

·         Να οικοδομήσει σχέσεις που η ουσία θα είναι ο σεβασμός παιδιών, οικογένειας και δασκάλων και η κατανόηση των προβλημάτων τους.

·         Να δημιουργήσει δίαυλους επικοινωνίας μεταξύ Κ.Λ, παιδιών, οικογένειας και εκπαιδευτικών.

·         Να συνεργαστεί με τους δασκάλους για την παραπομπή περιπτώσεων και εντοπισμό περιοχών που οι εκπαιδευτικοί χρειάζονται βοήθεια για να αντιμετωπίσουν προσωπικά και κοινωνικά προβλήματα των παιδιών.

·         Να αξιολογήσει την κάθε περίπτωση χρησιμοποιώντας τη θεωρία, την παρατήρηση, την ερώτηση ,τη συνέντευξη.

·         Να συνεργαστεί με την οικογένεια για την αντιμετώπιση όποιων δυσκολιών, κάνοντας επισκέψεις στο σπίτι, παίρνoντας ιστορικό, παρατηρώντας το παιδί μέσα στην οικογένεια.

·         Να έρθει σε επαφή με τα παιδιά και να συνεργαστεί σε προσωπικό επίπεδο ή μέσα στην ομάδα μαζί τους για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν και με τρόπο κατάλληλο προς αυτά.

·         Να συνεργαστεί με το σύλλογο γονέων με σκοπό την ενημέρωσή τους πάνω σε θέματα σχετικά με τα παιδιά και σε θέματα ευρύτερου κοινωνικού ενδιαφέροντος (πχ προσκλήσεις ειδικών) αλλά και την ανταλλαγή εμπειριών, δημιουργώντας ομάδες γονέων με κοινά ενδιαφέροντα/προβλήματα (Σχολές Γονέων)

·         Να συντονίσει την επαφή των παιδιών με κοινωνικούς φορείς και την ευρύτερη κοινότητα με σκοπό την κοινωνική αφύπνιση και ενημέρωση.

·         Να σχηματιστούν ομάδες δημιουργικής απασχόλησης με σκοπό την ανάπτυξη ομαδικής συνεργασίας και κοινωνικής ένταξης και τη μελέτη δυναμικών.

Σχέσεις Κοινωνικού Λειτουργού, Σχολείου και Εκπαιδευτικών

·        Σεβασμός στο εκπαιδευτικό έργο των δασκάλων και προσπάθεια ανεύρεσης κοινής λύσης σε πρακτικά ζητήματα όπως ώρες παρατήρησης, χώρος-χρόνος συνεργασίας με τα παιδιά κλπ.

·        Ευαισθητοποίηση στις ιδιαιτερότητες του σχολείου και την ιεραρχική δομή πχ φασαρία, παιδιά που τρέχουν, ο τρόπος που απευθύνονται στους εκπαιδευτικούς, ο ρόλος του διευθυντή κλπ.

·        Ειλικρινής περιγραφή των αρμοδιοτήτων και δυνατοτήτων του Κ.Λ. Αποδοχή της άποψης ότι ο Κ.Λ μπορεί να υποστηρίξει και να βοηθήσει τη λύση των προβλημάτων αλλά ΟΧΙ να λύσει τα προβλήματα από μόνος του.

                                                                       Βασιλική Σωτηράκη

Κοινωνική Λειτουργός-Συντονίστρια/εκπαιδεύτρια Σχολών Γονέων

                                Μέλος Πανελλήνιου Συνδέσμου Σχολών Γονέων

Κατασκήνωση και παιδί

 Οι υποχρεώσεις και οι εργασιακές απαιτήσεις των γονέων,όλο και λιγοστεύουν τα περιθώρια πολυήμερων οικογενειακών διακοπών.Μια λύση για να χαρούν τα παιδιά σας διακοπές και δραστηριότητες είναι οι παιδικές κατασκηνώσεις.Σε όλη την Ελλάδα λειτουργούν οργανωμένες κατασκηνώσεις,κάποιες από αυτές είναι κρατικές ή δημοτικές,άλλες ιδιωτικές,οι περισσότερες συμβεβλημένες με όλα τα ταμεία.
 Τα οφέλη της κατασκήνωσης πολλά.Το παιδί μαθαίνει να είναι ανεξάρτητο και αποκτά αυτονομία στις καθημερινές του δραστηριότητες (ντύσιμο,πλύσιμο.φαγητό,στρώσιμο κρεβατιού).Μαθαίνει όρια και υποχρεώσεις και σαφώς μέσα από την επαφή με τα υπόλοιπα παιδιά και τα στελέχη κοινωνικοποιείται,δημιουργεί νέους φίλους,μαθαίνει να ενεργεί ομαδικά.Οι κατασκηνώσεις προσφέρουν γκάμα δραστηριοτήτων και παιχνιδιών μέσα από την οποία το παιδί ασκήται και βρίσκεται σε επαφή  με τη φύση και τη θάλασσα.
 Πριν καταλήξετε στην επιλογή κατασκήνωσης,για να νιώθετε σίγουροι και ήρεμοι κατά την απουσία του παιδιού σας,ενημερωθείτε όσο γίνεται πιο διεξοδικά για την οργάνωση και τις παροχές της κάθε κατασκήνωσης:

• Δείτε φυλλάδια και έντυπο υλικό των δραστηριοτήτων
• Μιλήστε με τους υπευθύνους της κατασκήνωσης και σιγουρευτείτε για τα έμπειρα στελέχη της
• Διαβάστε το ημερήσιο πρόγραμμα και το μενού (ίσως το δικό σας παιδί να χρειάζεται συγκεκριμένο διατροφολόγιο,κάτι για το οποίο θα πρέπει να ενημερώσετε)
• Ελέγξτε τα μέτρα ασφαλείας,το ιατρείο,ενημερώστε για τυχόν φάρμακα που παίρνει το παιδί σας.
• Συλλέξτε περεταίρω πληροφορίες από γονείς ή παλιότερους κατασκηνωτές. 

Και έφθασε η μεγάλη ώρα το παιδί να πάει κατασκήνωση!!!

• Αν είναι η πρώτη του φορά,καλό θα είναι να πάει σε κάποια κατασκήνωση που θα βρει φίλους ή αδέρφια.
• Συζητήστε μαζί του τι πρόκειται να αντιμετωπίσει στην κατασκήνωση,τις υποχρεώσεις του,τρόπους υγιεινής και ασφάλειας.
• Ίσως να έχετε πάει μαζί κάποια στιγμή νωρίτερα σε κάποια για να έχει κάποια εξικοίωση με το περιβάλλον.
• Ετοιμάστε μαζί τα πραγματά του
• Δε χρειάζετε να πάρει μαζί του ακριβά πράγματα ή ηλεκτρονικά.Μπορεί να ζήσει και χωρίς αυτά...!Εξάλλου θα έχει ένα γεμάτο καθημερινό πρόγραμμα που δεν θα του λέιψουν καθόλου.
• Μπορείτε όμως να του δώσετε μαζί του να πάρει ένα αγαπημένο του αντικείμενο,κάποια κούκλα,παιχνίδι ή κάτι άλλο προσωπικό του αλλά όχι υπερβολές.
• Αν κατά τη διάρκεια της κατασκηνωτικής περιόδου γκρινιάζει,ενημερωθείτε αν υπάρχει σοβαρός λόγος ή απλά το κάνει όταν μιλάτε για να σας τραβήξει την προσοχή.Στο επισκεπτήριο,συζητήστε μαζί του και με τον/την ομαδάρχη του.Αν υπάρχει βέβαια πρόβλημα και το παιδί δε θέλει να κάτσει,θα το πάρετε μαζί σας.
• Μην του τηλεφωνείτε συνέχεια,μην γίνεστε υπερπροστατευτικοί,μην αγχωθείτε κατά την απουσία του  και βέβαια όχι υπερβολικοί συναισθηματισμοί και μελόδραμα όταν το επισκεφθείτε.

Θα δείτε πως όταν επιστρέψει από την κατασκήνωση,για μέρες θα σας μιλάει για τα κατορθωματά του,τις διάφορες δραστηριότητες και τους νέους φίλους!!!!

 Υ.Γ. Κυκλοφορούν στα βιβλιοπωλεία πολλά και ενδιαφέροντα βιβλία σχετικα.

Σαν σήμερα 12/06

Παγκόσμια ημέρα κατά της παιδικής εργασίας.Τα στοιχεία αποκαρδιωτικά.
"...Σύμφωνα με τη Διεθνή Οργάνωση Εργασίας, ένα στα έξι παιδιά του πλανήτη εργάζεται σε κάποιο περιβάλλον που βλάπτει την ψυχική και σωματική του υγεία. 73 εκατομμύρια από τα εργαζόμενα παιδιά είναι ηλικίας κάτω των δέκα ετών και κάθε χρόνο τουλάχιστον 22 χιλιάδες από αυτά σκοτώνονται σε εργατικά ατυχήματα....
... Στην Ελλάδα, περί τα 50.000 ανήλικα παιδιά δουλεύουν σε μαγαζιά, βιοτεχνίες, εργοστάσια, αγροτικές εργασίες, ενώ κάθε χρόνο 10.000 παιδιά εγκαταλείπουν την υποχρεωτική εκπαίδευση και χάνουν το δικαίωμά τους σ' ένα μέλλον ίσων ευκαιριών."
Διαβάστε περισσότερα στο www.sansimera.gr

Καλοκαίρι,ήλιος,θάλασσα,βουνό...ΕΛΛΑΔΑ!

 Ήρθε και το καλοκαίρι...Ένα καλοκαίρι που αναμένεται καυτό εξαιτίας τουλάχιστον των πολιτικοοικονομικών εξελίξεων.
Μέσα σε αυτό το αβέβαιο κλίμα,μέσα στην έντονη φορτισμένη κατάσταση στην Ελλάδα,ο Έλληνας έρχεται αντιμέτωπος καθημερινά με πάσης φύσεως προβλήματα που μόνο άγχος,στενοχώρια,θυμό,αγανάκτηση,απόγνωση και ψυχολιγική εξουθένωση του δημιουργούν.
Αλλά ο έλληνας ξέρει και να αισιοδοξεί...και να χαμογελάει...και να αντιμετωπίζει τη ζωή με ψηλά το κεφάλι...Την ΨΥΧΗ του δεν θα την πάρει κανείς!!
Και αφού λοιπόν έφθασε καλοκαίρι,γιατί να μην χαλαρώσουμε λίγο.Όσο μπορεί ο καθένας.Δεν είναι ανάγκη να κάνουμε πολυήμερες διακοπές,που ίσως είναι δαπανηρές και είδος πολυτέλειας πλέον.Και κάποιες στιγμές χαλάρωσης,αναζωογονούν σώμα και πνεύμα!!
Ας προσεγγίσουμε την κοντινότερη παραλία,έχοντας μαζί μας τα απαραίτητα.Η ανάγνωση ενός βιβλίου και η θέα της θάλασσας θα κάνουν τη δουλειά τους.Οι μπαταρίες μας θα γεμίσουν...
Το παιχνίδι στην παραλία με ρακέτες ή μπάλα ξεγνοιασιά και άσκηση προσφέρει.
Έχοντας χαρίσει στον εαυτό σας μια μέρα στη θάλασσα,η επιστροφή στην πόλη δε θα φανεί βουνό...(α και μιας που είπα βουνό,επίσης μια βόλτα στην εξοχή τους θερινούς μήνες είναι απόλαυση!Η ανθισμένη φύση και το οξυγόνο δίνουν ευεξία και ψυχική ανάταση).
Ας μην αφήσουμε τον εαυτό μας να πέσει...χωρίς αυτόν δεν μπορούμε να πάμε παρακάτω ούτε στα δύσκολα,αλλά ούτε και στα εύκολα...
Εκμεταλλευτείτε τα χρώματα,τα άρώματα και τον ήλιο του καλοκαιριού και χαμογελάτε,όχι επειδή ίσως είναι μεταδοτικό αλλά επειδή το έχουμε ανάγκη!!!
                                                                        Βάσω Σωτηράκη

31 Μαϊου-Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος

Η 31 Μαϊου καθιερώθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος μετα από απόφαση που πήρε το 1988 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας για να υπενθυμίζει τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος.
Τα στοιχεία μιλούν από μόνα τους:

• Παγκοσμίως περισσότεροι από 1 δισ. άνθρωποι είναι καπνιστές
• Το κάπνισμα προκαλεί το θάνατο περίπου 3 εκκ.ανθρώπων παγοσμίως το χρόνο
• Η Ελλάδα βρίσκεται στις πρώτες θέσεις σε καπνιστές στην Ευρώπη
• Το 33% των εφήβων ηλικίας 12-18 έχει δοκιμάσει τσιγάρο και το 10% δηλώνει καπνιστές
• Στην Ελλάδα ακόμα και στην ηλικία των 10 ετών τα παιδιά έχουν δοκιμάσει τσιγάρο
• Αυξάνονται όλο και περισσότερο οι νέες γυναίκες καπνίστριες.

Ωστόσο παρήγορο είναι ότι σε έρευνα της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας,αυξάνεται η επιθυμία διακοπής του καπνίσματος.Το 45% των καπνιστών δηλώνει ότι σκοπεύει να κόψει το κάπνισμα μέσα στο επόμενο εξάμηνο.
Οι ειδικοί προειδοποιούν,το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία και ευθύνεται για μορφές καρκίνου,καρδιοαγγειακές παθήσεις και Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια.
Η διακοπή βελτιώνει τον τρόπο ζωής,το άτομο νιώθει ευεξία,αναπνέει καλύτερα και τονώνεται το νευρικό,πεπτικό,ουροποιητικό και γεννετικό σύστημα.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΔΙΕΥΘΥΝΣΕΙΣ
www.neahygeia.gr Ινστιτούτο Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής
www.hts.org.gr Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία
www.nosmoke.med.auth.gr Δίκτυο Διακοπής Καπνίσματος

Απευθυνθείτε στο γιατρό σας για περισσότερες πλήροφορίες
Επίσης στα βιβλιοπωλεία θα βρείτε ενδιαφέροντα βιβλία σχετικά με τη διακοπή του καπνίσματος.