Επιλόχειος Κατάθλιψη

 Αν και η διαδικασία απόκτησης παιδιού είναι μια ευχάριστη κατάσταση για τις περισσότερες γυναίκες,πολύ συχνά όμως οι νέες μητέρες αισθάνοται λύπη,φόβο,αγανάκτηση και νευρικότητα μετά τη γέννηση του παιδιού.
Οι περισσότερες μητέρες έχουν τα συμπτώματα αυτά σε ήπια μορφή που περνούν σε λίγες μέρες.Αυτή η κατάσταση ονομάζεται μελαγχολία λοχείας.Όταν όμως τα συμπτώματα αυτά είναι πιο έντονα και διαρκούν πολύ περισσότερο,αυτή η κατάσταση τότε ονομάζεται επιλόχειος κατάθλιψη και χρειάζεται ιατρική συμβουλή και θερπεία.Η επιλόχειος κατάθλψη μπορεί να προκύψει ύστερα από οποιαδήποτε γέννα,όχι αποκλειστικά την πρώτη.
 Οι μητέρες που την εμφανίζουν έχουν έντονα συναισθήματα άγχους,θλίψης και απελπισίας,με ξεσπάσματα και νεύρα που τις αποδιοργανώνουν εντελώς.
 Μερικές γυναίκες φαίνεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.Σε αυτές περιλαμβάνονται όσες έχουν ήδη βιώσει επιλόχειο κατάθλιψη και εκείνες με ψυχοπαθολογικό ιστορικό.Στρεσογόνα γεγονότα όπως απώλεια,ασθένεια ή μετακόμιση αυξάνουν το κίνδυνο εμφάνισής της.
 Μπορούμε να καταλάβουμε αν μια γυναίκα πάσχει από αυτή τη μορφή κατάθλιψης, αν διαβάσουμε τα συμπτώματα.

• Μελαγχολία και αγανάκτηση που εμφανίζονται μετά τη γέννηση του παιδιού και διαρκούν.
• Αισθήματα θλίψης,αμφιβολίας,ενοχής,αδυναμίας ή απελπισίας.Φαίνεται ανήμπορη να φροντίσει τον εαυτό της και της και το μωρό της.
• Αϋπνία όταν είναι κουρασμένη ή πολύωρος ύπνος ακόμα και όταν το μωρό είναι ξύπνιο.
• Εμφανείς αλλάγές στην όρεξη για φαγητό.
• Απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που την ευχαριστούσαν.
• Έλλειψη ενδιαφέροντος ή συναισθημάτων για το παιδί ή ακραία σνησυχία.
• Φόβος μην κάνει κακό στο παιδί.
• Άγχος ή κρίσεις πανικού.Μπορεί να φοβάται να μείνει μόνη της σπίτι με το παιδί.
• Σκέψεις αυτοκαταστροφής,συμπεριλαμβανομένης της αυτοκτονίας.

 Οι αιτίες που εμφανίζουν την επιλόχειο κατάθλιψη μπορεί να είναι οι ορμονικές και βιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν μετά τη γέννα,παράγοντες που μπορεί να σχετίζονται με το περιβάλλον της όπως αίσθημα μοναξιάς ή έλλειψη ενδιαφέροντος από οικογένεια και φίλους ή ψυχολογικής φύσεως αιτίες που έχουν να κάνουν με την αυτοεκτίμηση της γυναίκας και τη διαχείριση του στρες.
 Όποια και αν είναι η αιτία της κτάθλιψης,είναι σαφώς μια κατάσταση που δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα,πίεση και άγχος.Και εδώ είναι σημαντική η στήριξη του συντρόφου και της οικογένειας.Η προθυμία του συντρόφου να αναλάβει τις δουλειές του σπιτιού και να συμμετάσχει στη φροντίδα του μωρού,αποτελέι σημαντική και ανακουφιστική βοήθεια προς τη μητέρα.
 Όταν διαπιστωθεί ότι μια μητέρα πάσχει από επιλόχειο κατάθλιψη,υπάρχουν πράγματα που μπορεί να κάνει για να βοηθήσει τον εαυτό της καθώς και το μωρό της κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης.

• Απαραίτητα είναι η ξεκούραση.Ο σύντροφος και η οικογένεια θα βοηθήσουν στο σπίτι και στη φροντίδα των άλλων παιδιών αν υπάρχουν.
• Να φροντίζει τον εαυτό της.
• Να βγάινει λίγο κάθε μέρα από το σπίτι,να βλέπει φίλους και άλλες μητέρες.
• Να συζητάει με το συντροφό της,να μοιράζεται σκέψεις και ανησυχίες.

 Αν το πρόβλημα εμμένει,μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής κατάθλιψης.Ο γιατρός της θα παραπέμψει τη μητέρα σε ειδικούς ψυχικής υγείας (ψυχιάτρους,ψυχολόγους,κοινωνικούς λειτουργούς) που θα της παράσχουν στήριξη και θα τη βοηθήσουν να ξεπεράσει αυτή τη δύσκολη κατάσταση.Καμιά φορά ίσως χρειαστεί και φαρμακευτική βοήθεια μαζί με τη συμβουλευτική.
 Για τις γυναίκες με επιλόχειο κατάθλιψη οι ρεαλιστικοί στόχοι και η συναισθηματική στήριξη είναι στοιχεία απαραίτητα για τη πλήρη αποθεραπεία.Κατά το διάστημα αυτό η μητέρα πρέπει να μάθει να βοηθάει τον εαυτό της και σταδιακά θα ξαναβρεί τους ρυθμούς της και θα απολαύσει τη φροντίδα του μωρού της!


(Αποσπάσματα από τόμος Ιατρικά-Έθνος_επιμέλεια Αμερικανικής Εταιρείας Μαιευτικής και Γυναικολογίας)